実はここ数日、私も家族のことでバタバタして背中がガチガチでした（笑）。今回は、責任感やプレッシャーを背負い込みやすい「背中」と「心」の不思議なつながりのお話です。夜寝る前のフォームローラーを使った簡単セルフケアで、張り詰めた身体の鎧を一緒に優しく脱ぎ捨てましょう🌿【清瀬スタジオ・LIBERTE】