top of page

2022年12月のスケジュール

  • 執筆者の写真: pilatesliberte
    pilatesliberte
  • 2022年11月20日
  • 読了時間: 1分

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます。

2022年12月のスケジュールをお知らせいたします。


★ストレッチーズグループレッスン(対面)


12/2(金)①10:30〜11:30 ②13:30〜14:30

12/16(金)①10:30〜11:30 ②13:30〜14:30



★オンラインマットピラティスグループレッスン30分(zoomにて開催)


12/3(土)20:30〜21:00

12/10(土)20:30〜21:00

12/17(土)20:30〜21:00



★マットピラティスグループレッスン(対面)


12/11(日)10:30〜11:30

12/18(日)10:30〜11:30



※開催週に変更がございます。

12月は第二・第三週日曜日とさせていただきます。



★パーソナルストレッチ(※清瀬クラスのみ)


12/11(日)9:15〜10:15の時間帯で10分単位でご予約承ります

12/18(日)9:15〜10:15の時間帯で10分単位でご予約承ります

※ご予約優先(当日予約も空きがあれば可)


■ご予約は当サイトのお問い合わせフォーム、もしくは予約サイトよりお願いいたします。

予約サイト


※パーソナルストレッチは時間調整が必要ですので当サイトのお問合せフォームよりご予約をお願いします。



■対面クラス:感染対策への取り組みとご協力のお願い


  • マスクをご持参、ご着用ください。

  • 体調チェックにご協力ください。 (※体温37.5°C以上の場合はご利用できません。)

  • 入室時の手指消毒、ご協力をおねがいします。

  • ソーシャルディスタンスの確保にご協力ください。


ree

 
 
 

最新記事

すべて表示
2025年12月のスケジュール

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます 2025年12月のスケジュールをお知らせいたします ◆清瀬マットピラティス&バレトン90分朝レッスン 12/7(日)10:00〜11:40 (会場: 清瀬市竹丘地域市民センター ) 12/14(日)10:00〜11:40 (会場: 清瀬市中清戸地域市民センター ) 12/21(日) 10:

 
 
 
2025年11月のスケジュール

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます 2025年11月のスケジュールをお知らせいたします ◆清瀬マットピラティス&バレトン90分朝レッスン 11/2(日)10:00〜11:40 清瀬市中清戸地域市民センター 11/9(日)10:00〜11:40 清瀬市竹丘地域市民センター 11/23(日) 10:00〜11:40 清瀬市竹丘地

 
 
 
やっぱり睡眠って大事ですね

久しぶりのブログ記事です 私は現在54歳(2025.10.04時点) 更年期真っ最中世代です✌️ そしてご多分にもれず「 うまく眠れない 」世代です ですが、なんでも更年期や加齢のせいにしてはならない!! 他にも気をつけるべきことがあると信じています...

 
 
 

コメント


©2019 by PILATES &RELAXATION LIBERTE. Proudly created with Wix.com

bottom of page