骨盤は真っ直ぐがいいの？？

骨盤は1日を通して動いています。

日常、様々な動作をしているのですから当然のことです。

また、朝と晩にも開き具合に変化がありますし、女性は生理周期にも大きく影響されています。

というわけで骨盤は、

「今日は右側が下がっている」とか、

「翌日は右側が上がっている」ということは大いにあり得ることなのです。

骨盤はわずかながらですが動いています。

ただ、

同じところにずっとストレスがかかっていると、身体は壊れてしまいます。

消しゴムと一緒です。

１つの角だけで消し続けると、その角だけが削れてしまいます。

身体も一緒です。

同じ側の筋肉ばかり使っていると偏りが生じ、関節や骨に破綻をきたしてしまいます。

例えば長年右脚のほうが短い方がいらしたとします。

右足が短いなりの筋肉の使い方を続けると、その使い方が固定されてしまいます。

その固定された身体の使い方を変えていくためには、脳のスイッチの切り替えが必要です。

身体の使い方の改善には、ストレッチやピラティスなどはとても役に立ちます。

負担のない身体の動かし方をピラティスレッスンで繰り返し動いて、脳のスイッチを切り替えていきませんか？？

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