以前のブログでご紹介した「ジグリング（貧乏ゆすり）」 今も継続しています。 おかげさまで本当に、左側の股関節の動きがよくなり、骨盤も立てやすくなりました。 デスクワークをしている日は、同じ姿勢でずっと座ったままでいるので、...

先日、1年ぶりに首の治療に行ってまいりました。 （首長族の宿命です…( ；∀；)） その時のことを少し。 久しぶりだったので、首だけではなく、全体的にバランスを調整していただきました。 私は左側の腸腰筋（大腰筋+腸骨筋）が縮んでいます。...