【清瀬クラス 参加者募集中！】毎日うだるような暑さが続いていますが、体調を崩されていませんか？冷房冷えや自律神経の乱れを感じやすい夏こそピラティスがおすすめです🌿高田馬場に加え、清瀬で開催する8月日程をご案内します。

寝苦しい夏こそ「背中の解放」で深い眠りを。冷房や暑さでこわばった背中を優しくほどく、LIBERTEの7月レッスンスケジュールをご案内します。

夏に向けて「美容・若返りホルモン」を味方にしませんか？6月の最新スケジュールと7月の仮予定を公開しました。「早めの計画」で、忙しい毎日の中に自分を整える時間を。

こんにちは、ピラティス・バレトンインストラクターのMiyuです 日差しが春めいてきましたね 新しいことが始まる4月🌸、そして連休のある5月🎏 環境の変化で自律神経が乱れやすいこの時期こそ、 ピラティス＆バレトン＆ストレッチーズで軸を整えていきましょう！ 【4月】確定スケジュール しっかり動きたい方、じっくりほぐしたい方、お好きなクラスを選んでくださいね ■日曜朝：マットピラティス＆バレトン（90分） ピラティスで整え、バレトンで心地よく動く、満足度の高い90分クラスです 4/5(日) 10:00〜11:40 場所： 清瀬市竹丘地域市民センター 4/12 (日) 10:00〜11:40 場所： 清瀬市中清戸地域市民センター 4/26 (日) 10:00〜11:40 場所： 清瀬市竹丘地域市民センター ■土曜夜：ストレッチーズ（60分） 布の抵抗を使って、伸びやかに身体を整える夜のクラス 4/18 (土) 19:30〜20:30 場所： 清瀬市竹丘地域市民センター 【高田馬場クラス（4月分公開）】 毎週のリズムを大切にされて

こんにちは！ 少しずつ春の足音が聞こえてくる季節になりましたね 「春はシフトが早めに決まるので、先の予定を知りたい！」というお声にお応えして、 清瀬クラスの4月分までスケジュールを公開いたします スタジオも確保済みですので、ぜひ手帳にチェックしておいてくださいね 【清瀬クラス（2か月分公開）】 しっかり動きたい方、じっくりほぐしたい方、お好きなクラスを選んでくださいね ■日曜朝：マットピラティス＆バレトン（90分） ピラティスで整え、バレトンで心地よく動く、満足度の高い90分クラスです 3月： 8日（Ｔ）、15日（Ｎ）、29日（Ｎ） 4月： 5日（Ｔ）、12日（Ｎ）、26日（Ｔ） 時間： 10:00〜11:40（間に10分休憩あり） 場所： 清瀬市竹丘地域市民センター（Ｔ） 　or　 中清戸地域市民センター（Ｎ） ■土曜夜：ストレッチーズ（60分） 布の抵抗を使って、伸びやかに身体を整える夜のクラス 3月： 21日 4月： 18日 時間： 19:30〜20:30 場所： 清瀬市竹丘地域市民センター 【高田馬場クラス（3月分公開）】...

清瀬・高田馬場のピラティス＆バレトン＆ストレッチーズ　2026年2月のスケジュール

清瀬・高田馬場のピラティス＆バレトン＆ストレッチーズ　2026年1月のスケジュール