【10月スケジュール】深まる秋に向けて整える！10月のレッスン日程のご案内
みなさん、こんにちは！
少しずつ朝晩の空気が冷たくなり、過ごしやすい秋の訪れを感じる季節になりましたね。
お変わりなくお過ごしでしょうか？
10月の清瀬・高田馬場クラスのレッスンスケジュールをお知らせいたします。
10月は季節の変わり目で朝晩の寒暖差も大きくなり、からだに疲れが出やすい時期でもあります。
運動の秋に向けて、深呼吸とともにしなやかに身体を動かし、自律神経や姿勢を整えていきましょう！
🗓️ 10月レッスンスケジュール
■ 日曜（清瀬）：大人のための姿勢調律：ピラティス＆バレトン
場所：中清戸地域市民センター・竹丘地域市民センター
※10月は開催場所が日にちにより異なりますのでご注意ください
10月11日（日） 10:00〜11:40 竹丘地域市民センター
10月18日（日） 10:00〜11:40 中清戸地域市民センター
10月25日（日） 10:00〜11:40 竹丘地域市民センター
■ 土曜（清瀬）：しなやかな軸を作る：ストレッチーズ
場所：竹丘地域市民センター
10月3日（土） 20:00〜21:00
■ 火曜（高田馬場）：不調を整える：身体メンテナンス・ピラティス
場所：studio worcle takadanobaba（スタジオワークル高田馬場）
10月6日（火） 14:00〜15:00
10月13日（火） 14:00〜15:00
10月20日（火） 14:00〜15:00
10月27日（火） 14:00〜15:00
💌 ご予約・お問い合わせ
レッスンのお申し込みやお問い合わせは、下記よりお気軽にご連絡ください。
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★ホームページ（Wix）から予約する
秋は身体を動かすのにぴったりの季節です。
ご自身のペースでゆったりと身体と向き合い、心地よい秋を過ごしましょう♪
みなさまとスタジオでお会いできるのを心より楽しみにしております！
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