背骨は1つの骨でなく、全部で24個の椎骨と、仙骨（骨盤の間にある三角の骨）と、尾骨（尾っぽの骨）で形成されています。 使用イラスト(c)フリーメディカルイラスト図鑑 椎骨と椎骨の間には、椎間板というクッション材のようなものがあります。...

先日、理学療法士＋ピラティスインストラクターの先生の講習を受けてきました。 立位姿勢のポイントを勉強していた時、先生はこうおっしゃいました。 「1日に歯と歯が合う時間はどれくらいだと思いますか？」と。 ↓↓↓ 正解は「15～16分／日」だそうです。 え？？...