2023年11月のスケジュール

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます。

2023年11月のスケジュールをお知らせいたします。

★ストレッチーズグループレッスン（＠高田馬場）

11/3（金）13：30〜14：30

11/17（金）①10：30〜11：30 ②13：30〜14：30

★マットピラティスグループレッスン（＠清瀬）

11/12（日）10：30〜11：30

11/26（日）10：30〜11：30

★パーソナルストレッチ（※清瀬クラスのみ）

グループレッスンの前に、トレーナーが直接ストレッチをかけます

関節可動域を広げ、血行促進・むくみを解消、代謝のアップ、肩こりや腰痛の改善を目指します

11/12（日）9：15〜10：15の時間帯で10分単位でご予約承ります

11/26（日）9：15〜10：15の時間帯で10分単位でご予約承ります

※ご予約優先（当日予約も空きがあれば可）

※パーソナルストレッチは時間調整が必要ですので、ご予約はお問合せフォームよりお願いします

★目白・高田馬場・清瀬のPILATES & RELAXATION LIBERTE

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