2024年1月のスケジュール
- pilatesliberte
- 2023年12月20日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年12月28日
いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます。
2024年1月のスケジュールをお知らせいたします。
★ストレッチーズグループレッスン（＠高田馬場）
1/19（金）13：30〜14：30
★マットピラティスグループレッスン（＠清瀬）
1/21（日）10：30〜11：30 竹丘地域市民センター
1/28（日）10：30〜11：30 中清戸地域市民センター
★パーソナルストレッチ（※清瀬クラスのみ）
グループレッスンの前に、トレーナーが直接ストレッチをかけます
関節可動域を広げ、血行促進・むくみを解消、代謝のアップ、肩こりや腰痛の改善を目指します
1/21（日）9：15〜10：15の時間帯で10分単位でご予約承ります
1/28（日）9：15〜10：15の時間帯で10分単位でご予約承ります
※ご予約優先（当日予約も空きがあれば可）
※パーソナルストレッチは時間調整が必要ですので、ご予約はお問合せフォームよりお願いします
★目白・高田馬場・清瀬のPILATES & RELAXATION LIBERTE
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