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2025年5月のスケジュール

  • 執筆者の写真: pilatesliberte
    pilatesliberte
  • 4月15日
  • 読了時間: 1分

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます


2025年5月のスケジュールをお知らせいたします



★清瀬:マットピラティス&バレトン90分朝レッスン


5/11(日) 10:00〜11:40


5/18 (日) 10:00〜11:40


5/25 (日) 10:00〜11:40




★清瀬:ストレッチーズ60分夜レッスン


5/10(土) 19:30〜20:30



★ 高田馬場:機能改善に特化した身体メンテナンスピラティス


5/13(火)

①11:30〜12:30

②14:00〜15:00


5/20 (火)

①11:30〜12:30

②14:00〜15:00


5/27 (火)

①11:30〜12:30

②14:00〜15:00






★目白・高田馬場・清瀬のPILATES & RELAXATION LIBERTE


ピラティス・ストレッチーズ レッスン参加者募集中!!

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2025年12月のスケジュール

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます 2025年12月のスケジュールをお知らせいたします ◆清瀬マットピラティス&バレトン90分朝レッスン 12/7(日)10:00〜11:40 (会場: 清瀬市竹丘地域市民センター ) 12/14(日)10:00〜11:40 (会場: 清瀬市中清戸地域市民センター ) 12/21(日) 10:

 
 
 
2025年11月のスケジュール

いつもPILATES & RELAXATION LIBERTEのブログを読んでくださリ、ありがとうございます 2025年11月のスケジュールをお知らせいたします ◆清瀬マットピラティス&バレトン90分朝レッスン 11/2(日)10:00〜11:40 清瀬市中清戸地域市民センター 11/9(日)10:00〜11:40 清瀬市竹丘地域市民センター 11/23(日) 10:00〜11:40 清瀬市竹丘地

 
 
 
やっぱり睡眠って大事ですね

久しぶりのブログ記事です 私は現在54歳(2025.10.04時点) 更年期真っ最中世代です✌️ そしてご多分にもれず「 うまく眠れない 」世代です ですが、なんでも更年期や加齢のせいにしてはならない!! 他にも気をつけるべきことがあると信じています...

 
 
 

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