嬉しいお言葉！

オンラインでピラティレッスンにご参加くださっている方より、また嬉しいお言葉をいただきました。

（ご紹介OKをいただいたので、アップさせていただきます！　いつもありがとうございます💕）

ピラティスを始めて、食事にもさらに気をつけるようになり、

その成果が出て、体重がマイナス5キロ！！

そしてそれをキープされておられるとのこと。

素晴らしいです✨✨

主治医の先生からも体重が落ちていること、そして血液検査の結果（HGBA1Cや肝機能の数値）も良好であることを褒めていただき、

「すごいよー！ピラティス頑張って！！」

とおっしゃっていただいたそうです。

HGBA1C（ヘモグロビンA1C）は、

血液の中のヘモグロビンに糖がどれだけ付着しているか？血中の濃度を計測します。

HGBA1C は1〜2ヶ月くらいの食事の結果が表れます。

ということは、それだけ長期的に食事のコントロールができているということ。

すごいですね！！

しっかりご自身の身体と向き合っておられるお客様に脱帽です。

もしピラティスがそのモチベーションの１つになっているのであれば、これほど嬉しいことはありません。

コツコツと一つずつ。

これからも一緒に頑張りましょう！

よろしくお願いします😊