年初めのクラスは清瀬クラスでした
- pilatesliberte
- 2023年1月8日
- 読了時間: 1分
更新日：2023年6月22日
新年、おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
2023年、年初めのレッスンは清瀬の日曜日ピラティスレッスンでした。
私自身も年末年始でほとんど身体を動かしていなかったので、今日は気持ちよく身体を引き
伸ばすことができました。
やっぱり身体を動かすのは気持ちいい！！
今日はお試しでストレッチーズの布を使ってマミーポジションに立っていただきました。
布の抵抗に抗って、エロンゲーション！！
重力に抗って揺るぎない軸作り。
とても綺麗に引き上がっています✨✨
このポジションを忘れないでいただきたい！
レッスンが終わったあとはお客様と一緒に、
清瀬のシェアキッチン＆スペースサニーサイドラボさんで外ランチをしてきました。
本日の出店は「アトリエシュクレ」さん
私はキーマカレーと和紅茶をいただきました。
ココナッツミルク入りで甘めのカレー、美味しかったぁ♪
外でも全然寒くなくて、むしろ暑いくらいで上着を脱いでいただきました♪
お日様の力は偉大ですね！！
素敵な日曜のひと時でした。
またランチ行きましょうねー。
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