マッサージガン

先日、パーソナルストレッチの講習に参加したときに、

講師の先生からマッサージガンを教えていただきました。

参考として、ここにリンクを貼っておきます

↓↓

噂の「マッサージガン」。何がいい？ どう使う？

一緒に参加した、パーソナルトレーナーさんからも、「これいいよー！」とおススメされたので、早速購入し、ほぼ毎日お世話になっています！！

いろいろありすぎて迷ったのですが、私が購入したのはこちらです。

使い始めて2週間ほど経ちますが、とてもいい感じです！！

自分自身でマッサージやほぐしって、とても疲れませんか？？

私はいつもセルフでほぐしていると、すごく腕が疲れてしまい、腕の疲れがかえって肩こりの要因となったりもしていました。

マッサージガンを使うと、ターゲットの場所を狙い撃ちして、そこにとどめておけるのですごく楽です。

自分自身の効果としては、

ここ1年ほど右肩の三角筋（肩パッドの筋肉といえばいいかな？）のあたりの痛みが気になっていたのですが、このマッサージガンのおかげで、ストレッチしても痛みを感じず、可動域も元に戻りました！！

テニスボールやフォームローラでもなかなかうまくほぐれなくて困っていたのですが、1年経ってようやく調子が戻りました。

今では家族全員で愛用しています。

最近購入した健康グッズの中で、一番ヒット商品だったような気がします♪

やっぱりブルブル振動っていいんですね~。

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