心の健康を保つには？

本日のYAHOO！ニュースで、ためになる記事があったので、リンクしておきます。 長期化する自粛…心の健康保つには？精神科医に聞く4つのポイント https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200408-00010003-nishinpc-sctch 4つのポイントを簡潔に記載してあります。 自分の覚書としても、ここに記しておこうと思います。