ゆっくり話す、動く

このところ心がけていることです。

もともと、話すのも動くのも、食べるのも早い方です。

どちらかというと、せっかちさんなほうだと思います。

そこで最近、なるべく動くのをゆっくりするように心がけています。

今月は大失敗してしまい、純粋なお休みがとても少ない月となってしまい、体調がいまいちでした。

なので動くスピードも、いつもより拍車がかかり、とても疲れていました。

いろいろ模索し、今やっている行動の逆をやってみようと決断！

ここ1週間ほど、つとめてゆっくり行動するよう心がけています。

私はピラティスのお仕事以外に、もう一つ仕事を持っています。

特にそちらの仕事の時にとても疲れてしまうので、まずはゆっくり話すことを心がけてみました。

そうすると、いつもよりスムーズに仕事が流れるようになってきました！！

自分が急いでいると、相手もつられてしまう。　逆もしかり。

行動が早いと、それだけで緊張を助長するし、疲れやすくもなります。

それに気づけて良かったです。

「スピードより、ゆっくりと丁寧に」

で行こうと思います！！

今の私には、それが必要なのだと思います。

これも「コントロロジー」ですね。