日曜日朝の清瀬グループストレッチーズレッスン 今日は初めてのストレッチーズ体験のお客様もご参加くださいました！ 全員マットピラティス経験者の方々ですので、普段のピラティスとの違いを感じながら動いていただきました 今日もたくさんいろんなポジションと布のセッティングで動きました...

今日も暑いですね！ マスクありきの今年の夏、乗り換えていけるのでしょうか？？ 先週のレッスンの時も、マスクの中はとんでもなく汗だらだらになっていました…。 （しゃべる仕事でもあるので、取るわけにはいきませんが…。） マスクをしていると、熱が身体にこもりやすくなります。...

昨日、ピラティスサークルのお仲間と、初めてお外でピラティスレッスンをしてきました。 お仕事や、花粉症など…、もろもろあるので、集まれる方のみでひっそりと…。 朝の公園を独占してきました！ 久しぶりの公園。 とても気持ちの良い青空の下で、開放感満載のレッスンでした。...

昨日は自分自身のピラティスレッスンを受けてきました。 このご時世なので、グループレッスンを行う側も、できる限りのことを行っておられます。 スタジオに入る前は除菌スプレー。 入室時に検温。 夕べの私は「35.2分」でした。　低っっ！！ そして全員マスク着用でのレッスン。...

新型コロナウイルスが、さまざまなところで暗い影を落としています。 私が勤務しているテニスクラブも、3/14までフィットネスルームが閉鎖されています。 土曜日のピラティスサークルもお休みさせいただきました。 （いつもお借りしている施設も、13日まで臨時休館中で開催自体ができま...

うれしいおことばをいただけると、とても励みになります。 「ピラティスをはじめてから、呼吸を意識するようになり、体調が整ってきた。」 ピラティスサークルのお仲間より、肩こりなどの不調が改善されてきて、以前よりマッサージなどの必要性が減ってきたというお言葉をいただきました。...

ピラティスインストラクターのMIYUと申します。 本日より、サイトを立ち上げました。 どうぞよろしくお願いします。