うれしいおことば

うれしいおことばをいただけると、とても励みになります。

「ピラティスをはじめてから、呼吸を意識するようになり、体調が整ってきた。」

ピラティスサークルのお仲間より、肩こりなどの不調が改善されてきて、以前よりマッサージなどの必要性が減ってきたというお言葉をいただきました。

数か月ぶりに2回目のグループレッスンにご参加くださったお客様からは、

「以前にアドバイスされた姿勢の意識と、エクササイズを毎日やっていたら、腰痛がなくなりました！」とのこと。

たしかその方は、反り腰ぎみだったので、尾っぽの骨（尾骨）の方向を床に向かって下げるようにお伝えしたように思います。

（→→骨盤をニュートラルポジションに置く意識です）

レッスンに来れなかった間も、毎日お伝えしていたエクササイズを続けてくださっていたそうです。

そうやって、ピラティスを日常に取り入れてくださり、体調が整っていくお話を聞かせていただけると、とてもうれしいです。

ありがとうございます！

ちょっとしたことで身体が変わっていくこと。

それもすごいと思います。

これからも、なるべくわかりやすい表現で、みなさまにポイントをお伝えできればと思います。

がんばります。

どうぞよろしくお願いします。