ピラティス基礎知識：坐骨って何だろう？

ピラティスでは、日常生活の中ではなかなか出てこない用語がたくさん出てきます。

今回は「坐骨」をご紹介します。

骨盤ニュートラルのランドマークとなる坐骨、チェックしてみてくださいね。

ぜひ、⬇️のスライドショーを見てみてくださいね。

（※低速にしていますので、遅かったらスピードを早めてみてください）

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