清瀬ストレッチーズグループレッスン（ 2024.06.16 ）
- pilatesliberte
- 2024年6月16日
- 読了時間: 1分
日曜朝の清瀬ストレッチーズグループレッスン
本日はストレッチーズ初めての方もご参加くださいました😊
全員ピラティス経験者の方ばかりなので、いつものピラティスの時にも気にかけてほしいポイントを織り交ぜながら動いていただきました！
バックショットをパチリ📸✨
さまざまなポジションで布の抵抗に抗いつつ、今日もたくさん身体を引き伸ばしながら動きました
「 布を取った後に身体が軽くなりました！ 」というご感想もいただきました☺️
やっぱりこの布があると、さらに自分の伸び代があるんだと感じさせてくれるのがいいなぁって思います
急激な気温上昇とこの湿度の高さに体力を持っていかれそうですよね💦
こんな時ですからこまめに水分摂取しながら、またアクティブな日曜日を皆さんと過ごすことができますように！
真夏を乗り切る準備をしていきましょう！！
★目白・高田馬場・清瀬のPILATES & RELAXATION LIBERTE
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